Sono
Acordar de madrugada: por que depois dos 40 e o método dos 20 minutos
Quase metade das mulheres nessa fase relata acordar no meio da noite. Veja as causas e o passo a passo que ajuda a dormir de novo.
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Por que o sono muda com a idade, o que fazer quando você acorda de madrugada e como ter mais disposição durante o dia.