Adriana Pilar
Especialista em melhor idade, consultora familiar e escritora
Quem é a Adriana
Paulistana, Adriana tem 56 anos, é casada, mãe de dois filhos e avó de três netos. Por muitos anos dividiu o dia entre o trabalho, a casa, os filhos pequenos e os pais que envelheciam. Aprendeu na prática a organizar a rotina de uma família inteira sem esquecer de cuidar de si.
Foi assim que virou a pessoa a quem amigas e vizinhas pediam conselho. Hoje orienta famílias como consultora, ajudando a planejar o cuidado com os pais idosos e a convivência entre avós, filhos e netos, e conduz rodas de conversa com mulheres depois dos 50.
Quando chegou a menopausa, começou a escrever sobre o que vivia e o que aprendia. Na Toda Fase, ela assina as matérias: o que os estudos dizem sobre sono, memória e força, receitas de todo dia, passeios, os netos e o celular. No Instagram e no TikTok, aparece em @todafase com dicas rápidas do dia a dia.
Como ela escreve
- Linguagem simples, de amiga para amiga, com o que dá para fazer hoje.
- Toda informação de saúde vem com o estudo citado no fim da matéria.
- As matérias de saúde dizem quando procurar um médico. Elas informam e não substituem a consulta.