Direitos de saúde na menopausa: 6 coisas que você pode pedir no SUS e no plano
Consulta, exames, tratamento e apoio emocional fazem parte do cuidado. Veja o que pedir e como se preparar.
Ondas de calor, sono ruim e tristeza não são "coisa da idade" que você precisa aguentar calada. Os direitos de saúde na menopausa começam por algo simples: ser ouvida e acompanhada. Veja 6 coisas que você pode pedir e como chegar até elas.
Por que a menopausa merece acompanhamento?
Porque ela mexe com o corpo por anos e traz riscos além dos calorões. Uma revisão de diretrizes médicas, feita por pesquisadores da Universidade Monash, na Austrália, encontrou 26 documentos. Os de melhor qualidade listam estes sintomas: calorões, sono ruim, dores no corpo, menos desejo sexual e alterações de humor1.
A mesma revisão cita riscos de longo prazo: ressecamento da região íntima, mais risco de doença do coração e de osteoporose (ossos frágeis)1. Por isso, acompanhar é prevenção.
das mulheres têm ondas de calor na menopausa, segundo uma revisão de estudos publicada no BMJ Clinical Evidence. Na maioria elas passam com o tempo, mas em algumas duram décadas.
Burbos et al., 2011
O que você pode pedir no SUS e no plano
No SUS, comece pela Unidade Básica de Saúde (o posto do bairro), que encaminha para especialista quando preciso. No plano, você pode marcar direto com ginecologista ou clínico geral.
A Sociedade Internacional de Menopausa publicou recomendações novas em 2025 sobre o cuidado nessa fase4. Para levar perguntas ao médico, veja terapia hormonal: perguntas para levar ao médico. A oferta de cada serviço varia conforme a cidade e o plano.
- Consulta: ser ouvida sobre sintomas, com tempo para perguntas.
- Exames: pedidos de acordo com sua idade e seu risco.
- Tratamento do sintoma: terapia hormonal ou opções sem hormônio, quando o médico indicar.
- Exercício: orientação de atividade física e, se preciso, fisioterapia.
- Saúde mental: avaliação de ansiedade e tristeza, com psicólogo se preciso.
- Vacinas: conferir a caderneta com o profissional.
Dica: Se o posto disser que "não faz", peça o encaminhamento por escrito.
Quais exames conversar com o médico?
Os mais comuns são pressão, peso, colesterol, glicose, mamografia, preventivo e, conforme o risco, densitometria (exame que mede a força do osso). Quais e quando depende da sua idade e da sua história, então o médico decide com você.
Existem diretrizes americanas para colesterol e para osteoporose53. A lista por idade está em exames importantes depois dos 50.
recomendações compõem a diretriz das sociedades americanas de endocrinologia para diagnosticar e tratar a osteoporose após a menopausa. Dessas, 40% têm o grau mais alto de evidência.
Camacho et al., 2020| Exame | Para quê | Onde pedir |
|---|---|---|
| Pressão e peso | Risco do coração | Toda consulta |
| Colesterol e glicose | Coração e diabetes | Posto ou plano |
| Mamografia | Câncer de mama | Pedido médico |
| Preventivo | Câncer do colo do útero | Posto ou ginecologista |
| Densitometria | Osteoporose | Conforme idade e risco |
Como se preparar para a consulta
Anote antes o que sente, há quanto tempo e quanto atrapalha. Leve a lista de remédios contínuos e as datas dos últimos exames.
Exercício também entra na conversa. Uma revisão de 11 estudos com 1.005 mulheres na menopausa avaliou ioga, tai chi e pilates para sono, humor e ossos2. Para o humor, veja técnicas rápidas para a ansiedade. Mais textos em Menopausa e hormônios.
- Peça a consulta e diga a palavra "menopausa" no agendamento.
- Mostre sua lista e pergunte quais exames cabem para você.
- Saiu sem pedido? Pergunte o motivo e peça que fique anotado no prontuário.
- No SUS, você pode recorrer à Ouvidoria pelo telefone 136.
- No plano, reclame no canal do plano e, se não resolver, na ANS (agência que fiscaliza os planos).
Dúvidas rápidas
Preciso de ginecologista no SUS?
Não para começar. O médico da Unidade Básica avalia e encaminha se for necessário.
Exame de hormônio confirma a menopausa?
Em geral, não é preciso. O diagnóstico costuma vir da história da menstruação e dos sintomas, e o médico decide se algum exame ajuda no seu caso.
Terapia hormonal é para todas?
Não. Nas diretrizes revisadas, calorões e alterações de humor foram as únicas indicações consistentes, depois de avaliar os riscos de cada mulher1.
